La vitamina E es un nutriente liposoluble encontrado en diferentes alimentos como aceites vegetales, frutos secos y hortalizas de hojas verdes. Esta vitamina nos ayuda como un antioxidante, participa en el sistema inmune y en procesos de las células de nuestro cuerpo y en los últimos años se le ha atribuido una utilidad especial en las rutinas de belleza.
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