¿CÓMO AFECTA NUESTRA SALUD EL USO DE CELULAR?

Es una enfermedad que se presenta cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, en la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada, lesiones en la columna y nervios cervicales. Nuestra mano se resiente ante tantos minutos-horas de estar pulsando las teclas del teléfono. Las tendinitis son habituales.

Permanecer mirando por horas la pantalla del celular puede traer también problemas en los ojos puesto que la irrigación sanguínea es poca y los efectos de la radiofrecuencia provocan elevación de la temperatura en el tejido de los ojos. Los síntomas más comunes son: sequedad, tensión ocular, sensación de vista cansada, dolor de cabeza, insomnio, vibración fantasma (sensación que el celular esta vibrando sin que en realidad sea así).

Depresión, aislamiento social, trastornos del sueño, pérdida de memoria, ansiedad, pérdida del placer y el disfrute de las actividades diarias. La obsesión por la tecnología es una realidad en el mundo moderno y podría denominarse un factor estresante el estar atendiendo a todas las notificaciones de las redes sociales. Así mismo los especialistas han catalogado algunos padecimientos como: nomofobia - miedo irracional a no tener consigo el teléfono celular, la portatilitis- que son molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso, y la adicción a internet, cuya influencia en el uso de la tecnología inalámbrica retoma gran importancia entre la población joven.

Sensación de sobrecarga y tensión en la zona de los hombros y el cuello debido al sobreesfuerzo de la musculatura de la zona por la postura tomada al pasar excesivo tiempo con el smartphone o la tablet entre manos. Los trapecios y la escápula sufren de esta sobrecarga provocándonos dolor. El tronco y la columna vertebral también pueden desarrollar cierta debilidad (a causa de la falta de actividad física). Así mismo provoca tensión en los músculos de nuestra cara y ojos provocando dolores de cabeza.

Utilizar nuestro smartphone antes de dormir, solo puede provocarnos una disminución en la calidad del sueño e insomnio, a causa de la luminosidad extra de la pantalla, que activa varios receptores que hacen pensar a nuestro cerebro que aún es de día y que podemos permanecer más tiempo despierto. Si sufrimos de insomnio por el abuso del móvil, también padeceremos de irritabilidad, somnolencia y falta de concentración, por no haber descansado ni bien ni lo suficiente la noche anterior.

Recuerda que los beneficios de la tecnología deben ser usados con moderación. Estudios recomiendan que lo mejor para nuestra salud es utilizarlo por menos de dos horas diarias.

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